Uma das coisas mais difíceis na vida das pessoas é evitar comer produtos calóricos e ricos em carboidratos e gorduras saturadas. Principalmente quando se trata de um influenciador digital.
Ao produzir conteúdos de viagens e gastronomia para suas redes sociais, a influenciadora Anny Uguetto, de São Paulo, compartilhou um pouco de sua rotina sobre a alimentação da família, o marido Wendell Uguetto (cirurgião plástico) e as filhas gêmeas Pietra e Paola. Ambas de 10 anos.
Segundo Anny, como toda família brasileira, é quase impossível tirar guloseimas como chocolates e sorvetes da dieta, mas é possível estabelecer uma dosagem diária como limite.
“Desde pequenas, comecei a introduzir frutas, verduras e legumes na alimentação das minhas filhas e hoje fico feliz quando vejo as meninas comendo esses alimentos ricos em fibra e proteínas, principalmente quando vamos a um restaurante, pois elas têm infinitas possibilidades e sempre incluem coisas saudáveis em seus pratos”, comentou a influenciadora, que reforçou a dificuldade de manter uma alimentação saudável quando está fora do país.
“Não é fácil encontrar comida saudável em países como Estados Unidos, Turquia, Egito, entre vários outros que visitamos nos últimos anos. Quando não estamos acosfumados com a comida local, infelizmente temos que recorrer as franquias de fast food conhecidas mundialmente, como Burguer King, Subway, Mc Donald’s e KFC”, finalizou.